Une pratique intérieure et vivante
Bienvenue dans un espace dédié au yoga comme voie d'exploration profonde de soi.
Ici, au cœur du Vendômois, je propose des cours uniques, accessibles à tous,
où le mouvement, la respiration et la présence intérieure s’unissent pour éveiller le corps et apaiser l’esprit.
Plus qu’une pratique physique, le yoga que je transmets invite
à l’introspection, à l’écoute subtile et à la reconnexion avec l’essentiel.
Chaque séance est une rencontre, une invitation à ralentir, à se recentrer et à habiter pleinement l’instant présent.
À la une
Retraite - Au fil des saisons - l'espace du dedans
Dimanche 22 novembre 2026
de 10h à 16h à la Picotière - Villetrun
Le retour vers l’intérieur est au cœur de nombreuses voies contemplatives, spirituelles et d’exploration du soi. Porter toute notre attention vers le dedans est une découverte fondamentale, non pas pour se détourner du monde, mais pour découvrir un espace plus vaste que celui de nos pensées, de nos émotions et des histoires que nous nous racontons.
Aborder cette plongée, peut-être les yeux fermés et, au cœur du cœur, apprendre à venir se déposer dans l’espace du dedans pour éveiller la présence du témoin bienveillant.
Devenir l’exploratrice/teur du mystère de la vie qui bat, qui pulse, ouvre une nouvelle manière d’être au monde.
Au fil de cette journée de pratique, nous prendrons le temps de nous déposer en nous-mêmes et d’accueillir ce qui est, sans chercher à le retenir ni à le repousser.
Planning 2026-2027
C'est avec joie que je vous retrouve pour poser nos tapis en cette nouvelle rentrée!
Cette année s'annonce lumineuse et pleine de surprises : un nouveau rendez-vous, tout doux, le lundi soir, des cartes de cours pour pratiquer en toute liberté et même une retraite sur plusieurs jours...laissez-vous porter, la suite se dévoile très bientôt !
Séances en visio
Un espace individuel d’écoute et d'apaisement par le souffle.
Je propose des séances individuelles de Prānāyāma et méditation en ligne.
Selon votre besoin du moment, la pratique peut soutenir :
– l’apaisement du système nerveux
– l’équilibre intérieur
– la vitalité et la clarté mentale
Chaque séance est personnalisée, en fonction de votre énergie du jour et de votre réalité (stress, fatigue, transitions hormonales…).
Le format visio permet de pratiquer depuis chez soi, dans un cadre simple et confortable.
🌿 Séance individuelle — 45 min — 15€
🌬 Formule continuité — 5 séances — 65€ (Parce que les effets du souffle s’installent dans la régularité).
Kiara Yoga
Je suis Chiara, enseignante de Hatha Yoga, Vinyasa et Yoga de la Femme ®.
Depuis plus de dix ans, le Yoga est pour moi bien plus qu’une pratique : c’est une voie, un chemin vers la connaissance de soi et l’harmonie intérieure.
Mon histoire avec le Yoga a débuté, comme pour beaucoup, par une quête de soulagement, un besoin de mieux-être face à une maladie chronique auto-immune. Puis ce qui, au départ, était un simple outil de relaxation s’est rapidement transformé en une exploration profonde, intime, vivante. Une rencontre avec moi-même. Un éveil.
Le Yoga m’a appris à écouter, ressentir, accueillir. À me reconnecter à mon corps comme à un allié et un guide. À travers chaque posture, chaque souffle, chaque silence, j’ai appris à faire la paix avec ce qui est. À me rencontrer là où je suis, dans l’instant, avec douceur et bienveillance.
Ce que l’on vit sur le tapis est un reflet de la vie elle-même : ses défis, ses équilibres fragiles, ses élans de force et de vulnérabilité, ses ouvertures et ses limites. Le Yoga devient alors une métaphore vivante, un miroir précieux pour apprendre à habiter pleinement son corps, son cœur, son esprit.
Ma pratique s’est enrichie au fil des années à travers différents styles : du dynamisme du Vinyasa à la profondeur méditative du Yin et du Yoga Nidra, en passant par le Hatha, le Yoga Restauratif, le Yoga Hormonal, le Pranayama et la Méditation.
Chaque approche m’a permis de toucher une facette différente de cette sagesse ancestrale, de percevoir l’infinie richesse de cette discipline millénaire.
Diplômée d’un Master en Arts du spectacle vivant, je suis aujourd’hui enseignante certifiée Yoga Alliance RYT, guidée par l’envie de transmettre une pratique à la fois ancrée et libre, intuitive et profondément humaine.
Que ce soit sur le tapis ou dans la vie, je t’invite à emprunter ce chemin intérieur, à la rencontre de toi-même.
Avec amour, avec présence, avec le souffle comme guide.