Une pratique intérieure et vivante
Bienvenue dans un espace dédié au yoga comme voie d'exploration profonde de soi.
Ici, au cœur du Vendômois, je propose des cours uniques, accessibles à tous,
où le mouvement, la respiration et la présence intérieure s’unissent pour éveiller le corps et apaiser l’esprit.
Plus qu’une pratique physique, le yoga que je transmets invite
à l’introspection, à l’écoute subtile et à la reconnexion avec l’essentiel.
Chaque séance est une rencontre, une invitation à ralentir, à se recentrer et à habiter pleinement l’instant présent.
À la une
Yoga de la femme
Dimanche 19 avril 2026
Depuis la nuit des temps, les récits sacrés accompagnent les êtres humains.
Ils naissent de notre élan à comprendre ce qui nous dépasse, à mettre des mots sur l’invisible et à donner forme aux mouvements subtils de notre monde intérieur.
Dans cet atelier, nous irons à la rencontre de Hanuman, figure de force, de dévotion et de fidélité au cœur.
Il incarne une puissance mise au service de l’amour, une énergie dirigée non par l’ego, mais par un élan profond de justesse.
Hanuman nous enseigne la voie du cœur dévotionnel : un espace intérieur où l’on apprend à écouter, à se relier, et à honorer ce qui est essentiel pour nous.
Un cœur qui ne cherche pas à contrôler, mais à servir avec présence, sincérité et engagement.
Il nous rappelle que cette qualité de présence commence en nous-mêmes dans la manière dont nous accueillons nos ressentis, nos élans, nos vulnérabilités et qu’en cultivant cette écoute, peut émerger une relation plus alignée, plus douce et plus vraie au monde qui nous entoure.
Cette pratique nous invitera à nourrir ce lien intérieur : revenir au cœur, s’y ancrer, et laisser le mouvement naître depuis cet espace vivant et conscient.
Envie de rencontrer l’énergie de Hanuman sur le tapis ?
Dimanche 19 avril 2026
de 16h à 18h
Centre Social de Vendôme
Prix : 25€
Retraite - Au fil des saisons
Au cœur de notre vie - l'art de la relation
Journée de retraite coanimée avec Emilie Moreau (Art de santé).
À la suite de la journée partagée en janvier, nous vous proposons de nous retrouver pour une nouvelle retraite d’une journée, dans la continuité de ce chemin au fil des saisons.
A ce moment charnière entre printemps et été, nous vous invitons à explorer la relation comme espace vivant aux multiples textures, qualités explorées dans le corps vibrant. Entre élan vers l’extérieur, l'autre et retour à soi, vers le dedans, entre ouverture et limites, dans le souffle qui amène à la présence, la relation est un lieu sensible d'expression du cœur.
Tout au long de cette journée nous prendrons le temps d'habiter le corps, d'explorer la rencontre, d'écouter ce qui circule et laisser la relation se révéler dans sa profondeur.
Dimanche 10 mai 2026
10h – 18h30
La Picotière - Villetrun
Prix : 110€ (repas inclus)
Nous accueillons cette inscription comme un engagement doux et sincère, envers la pratique, et envers soi-même.
Afin que l’élan de participer puisse trouver son chemin librement et que la dépense ne représente pas un frein : il est possible de régler en plusieurs fois. N'hésitez pas à nous poser la question.
Séances en visio
Un espace individuel d’écoute et d'apaisement par le souffle.
Je propose des séances individuelles de Prānāyāma et méditation en ligne.
Selon votre besoin du moment, la pratique peut soutenir :
– l’apaisement du système nerveux
– l’équilibre intérieur
– la vitalité et la clarté mentale
Chaque séance est personnalisée, en fonction de votre énergie du jour et de votre réalité (stress, fatigue, transitions hormonales, période périnatale…).
Le format visio permet de pratiquer depuis chez soi, dans un cadre simple et confortable.
🌿 Séance individuelle — 45 min — 15€
🌬 Formule continuité — 5 séances — 65€
Parce que les effets du souffle s’installent dans la régularité.
Kiara Yoga
Je suis Chiara, enseignante de Hatha Yoga, Vinyasa et Yoga de la Femme ®.
Depuis plus de dix ans, le Yoga est pour moi bien plus qu’une pratique : c’est une voie, un chemin vers la connaissance de soi et l’harmonie intérieure.
Mon histoire avec le Yoga a débuté, comme pour beaucoup, par une quête de soulagement, un besoin de mieux-être face à une maladie chronique auto-immune. Puis ce qui, au départ, était un simple outil de relaxation s’est rapidement transformé en une exploration profonde, intime, vivante. Une rencontre avec moi-même. Un éveil.
Le Yoga m’a appris à écouter, ressentir, accueillir. À me reconnecter à mon corps comme à un allié et un guide. À travers chaque posture, chaque souffle, chaque silence, j’ai appris à faire la paix avec ce qui est. À me rencontrer là où je suis, dans l’instant, avec douceur et bienveillance.
Ce que l’on vit sur le tapis est un reflet de la vie elle-même : ses défis, ses équilibres fragiles, ses élans de force et de vulnérabilité, ses ouvertures et ses limites. Le Yoga devient alors une métaphore vivante, un miroir précieux pour apprendre à habiter pleinement son corps, son cœur, son esprit.
Ma pratique s’est enrichie au fil des années à travers différents styles : du dynamisme du Vinyasa à la profondeur méditative du Yin et du Yoga Nidra, en passant par le Hatha, le Yoga Restauratif, le Yoga Hormonal, le Pranayama et la Méditation.
Chaque approche m’a permis de toucher une facette différente de cette sagesse ancestrale, de percevoir l’infinie richesse de cette discipline millénaire.
Diplômée d’un Master en Arts du spectacle vivant, je suis aujourd’hui enseignante certifiée Yoga Alliance RYT, guidée par l’envie de transmettre une pratique à la fois ancrée et libre, intuitive et profondément humaine.
Que ce soit sur le tapis ou dans la vie, je t’invite à emprunter ce chemin intérieur, à la rencontre de toi-même.
Avec amour, avec présence, avec le souffle comme guide.
La voix des élèves
"Chaque cours est un vrai moment de lâcher-prise qui fait un bien physique et mental."
Karine
"Les cours chaque mois me permettent de prendre du temps pour moi, de me recentrer sur moi-même, avoir la possibilité de déposer les armes. Je me suis surprise à réussir certaines postures pas évidentes au 1er abords qui me permettent de renforcer ma confiance en moi chose qui m’a toujours fait défaut ! Merci pour ta douceur, ta bienveillance et ton empathie"
Alexa
"Kiara est bienveillante, juste et précise dans sa pratique. Je la remercie sincèrement pour ce que sa transmission a déclenché chez moi."
Laure
"Le vrai plaisir et le bien-être du yoga dans un partage féminin qui fait du bien au cœur. "
Alessandra