Une pratique intérieure et vivante
Bienvenue dans un espace dédié au yoga comme voie d'exploration profonde de soi.
Ici, au cœur du Vendômois, je propose des cours uniques, accessibles à tous,
où le mouvement, la respiration et la présence intérieure s’unissent pour éveiller le corps et apaiser l’esprit.
Plus qu’une pratique physique, le yoga que je transmets invite
à l’introspection, à l’écoute subtile et à la reconnexion avec l’essentiel.
Chaque séance est une rencontre, une invitation à ralentir, à se recentrer et à habiter pleinement l’instant présent.
À la une
Yoga de la femme
Dimanche 28 juin à 16h - Centre Social de Vendôme
Dans cet atelier, nous irons à la rencontre de Shiva, figure de transformation, de conscience et de renouveau.
Souvent associé à la destruction, Shiva nous enseigne en réalité l'art de laisser partir ce qui a achevé son cycle afin de permettre l'émergence du nouveau. Il nous rappelle que la vie est mouvement, passage, transformation permanente.
À travers sa symbolique, nous explorerons notre capacité à accueillir le changement, à traverser les périodes de transition et à faire confiance à ce qui cherche à se transformer en nous.
Cette pratique sera une invitation à ralentir, à écouter, à créer de l'espace. Un temps pour déposer ce qui pèse, relâcher ce qui n'est plus nécessaire et revenir à cette présence profonde qui demeure stable au cœur du mouvement.
Une invitation à honorer ce qui se termine, à accueillir ce qui émerge et à laisser la vie circuler librement à travers nous.
Séances en visio
Un espace individuel d’écoute et d'apaisement par le souffle.
Je propose des séances individuelles de Prānāyāma et méditation en ligne.
Selon votre besoin du moment, la pratique peut soutenir :
– l’apaisement du système nerveux
– l’équilibre intérieur
– la vitalité et la clarté mentale
Chaque séance est personnalisée, en fonction de votre énergie du jour et de votre réalité (stress, fatigue, transitions hormonales…).
Le format visio permet de pratiquer depuis chez soi, dans un cadre simple et confortable.
🌿 Séance individuelle — 45 min — 15€
🌬 Formule continuité — 5 séances — 65€ (Parce que les effets du souffle s’installent dans la régularité).
Kiara Yoga
Je suis Chiara, enseignante de Hatha Yoga, Vinyasa et Yoga de la Femme ®.
Depuis plus de dix ans, le Yoga est pour moi bien plus qu’une pratique : c’est une voie, un chemin vers la connaissance de soi et l’harmonie intérieure.
Mon histoire avec le Yoga a débuté, comme pour beaucoup, par une quête de soulagement, un besoin de mieux-être face à une maladie chronique auto-immune. Puis ce qui, au départ, était un simple outil de relaxation s’est rapidement transformé en une exploration profonde, intime, vivante. Une rencontre avec moi-même. Un éveil.
Le Yoga m’a appris à écouter, ressentir, accueillir. À me reconnecter à mon corps comme à un allié et un guide. À travers chaque posture, chaque souffle, chaque silence, j’ai appris à faire la paix avec ce qui est. À me rencontrer là où je suis, dans l’instant, avec douceur et bienveillance.
Ce que l’on vit sur le tapis est un reflet de la vie elle-même : ses défis, ses équilibres fragiles, ses élans de force et de vulnérabilité, ses ouvertures et ses limites. Le Yoga devient alors une métaphore vivante, un miroir précieux pour apprendre à habiter pleinement son corps, son cœur, son esprit.
Ma pratique s’est enrichie au fil des années à travers différents styles : du dynamisme du Vinyasa à la profondeur méditative du Yin et du Yoga Nidra, en passant par le Hatha, le Yoga Restauratif, le Yoga Hormonal, le Pranayama et la Méditation.
Chaque approche m’a permis de toucher une facette différente de cette sagesse ancestrale, de percevoir l’infinie richesse de cette discipline millénaire.
Diplômée d’un Master en Arts du spectacle vivant, je suis aujourd’hui enseignante certifiée Yoga Alliance RYT, guidée par l’envie de transmettre une pratique à la fois ancrée et libre, intuitive et profondément humaine.
Que ce soit sur le tapis ou dans la vie, je t’invite à emprunter ce chemin intérieur, à la rencontre de toi-même.
Avec amour, avec présence, avec le souffle comme guide.