Une pratique intérieure et vivante
Bienvenue dans un espace dédié au yoga comme voie d'exploration profonde de soi.
Ici, au cœur du Vendômois, je propose des cours uniques, accessibles à tous,
où le mouvement, la respiration et la présence intérieure s’unissent pour éveiller le corps et apaiser l’esprit.
Plus qu’une pratique physique, le yoga que je transmets invite
à l’introspection, à l’écoute subtile et à la reconnexion avec l’essentiel.
Chaque séance est une rencontre, une invitation à ralentir, à se recentrer et à habiter pleinement l’instant présent.
À la une
Yoga Masterclass
Bases solides : énergie et sérénité
samedi 22 novembre 2025
de 10h à 12h30
Salle des associations - La Ville-aux-Clercs
Cette masterclass est un espace de pratique et d’approfondissement ouvert à tous les élèves souhaitant aller plus loin dans leur expérience du Vinyasa Yoga.
Nous reprendrons ensemble les fondations de la pratique, en revisitant les bases du Vinyasa pour construire des appuis solides, développer une énergie fluide et équilibrée, et retrouver la sérénité intérieure.
Au programme :
– exploration de postures classiques avec attention à l’alignement et à la respiration,
– pratique de Pranayama (techniques de respiration consciente),
– et une relaxation profonde pour intégrer les bienfaits de la séance.
Un moment pour renforcer le corps, apaiser l’esprit et renouer avec la stabilité intérieure qui nous soutient dans la pratique… et dans la vie.
Tarif : 25€
Tarif réduit (adhérents Dynamic Gym) : 15€
Retraite : Au fil des saisons
Le Cycle : et si le temps était rond ?
Samedi 3 janvier 2026
de 10h à 18h30
La Picotière - Villetrun
Co-animé avec Emilie Moreau - Art de Santé
Venez explorer avec nous, au travers ces temps de pratiques et de partages, une approche plus naturelle du temps, reliée au souffle, à la Nature, aux saisons ...
Le "cycle", nous invite à entrer dans un mouvement circulaire, témoin de l'impermanence et source de confiance.
De l'infiniment petit à l'infiniment grand, à partir de notre corps déployé, ouvert, nous viendrons, ici écouter ce que les cycles ont à nous raconter.
Dans cet esprit, nous vous invitons à traverser différentes disciplines, comme autant de portes vers la cyclicité : le Do In, le Yoga, l’assise silencieuse et le Yoga Nidra. Des souffles subtils à la pulsation vivante du corps, nous viendrons nous accorder au rythme profond du souffle.
Autant de chemins pour ressentir, expérimenter et célébrer le cycle sous toutes ses formes, en nous et autour de nous.
Tarif : 105€ repas inclus (cuisine locale, de saison et végétarienne).
Kiara Yoga
Je suis Chiara, enseignante de Hatha Yoga, Vinyasa et Yoga de la Femme ®.
Depuis plus de dix ans, le Yoga est pour moi bien plus qu’une pratique : c’est une voie, un chemin vers la connaissance de soi et l’harmonie intérieure.
Mon histoire avec le Yoga a débuté, comme pour beaucoup, par une quête de soulagement, un besoin de mieux-être face à une maladie chronique auto-immune. Puis ce qui, au départ, était un simple outil de relaxation s’est rapidement transformé en une exploration profonde, intime, vivante. Une rencontre avec moi-même. Un éveil.
Le Yoga m’a appris à écouter, ressentir, accueillir. À me reconnecter à mon corps comme à un allié et un guide. À travers chaque posture, chaque souffle, chaque silence, j’ai appris à faire la paix avec ce qui est. À me rencontrer là où je suis, dans l’instant, avec douceur et bienveillance.
Ce que l’on vit sur le tapis est un reflet de la vie elle-même : ses défis, ses équilibres fragiles, ses élans de force et de vulnérabilité, ses ouvertures et ses limites. Le Yoga devient alors une métaphore vivante, un miroir précieux pour apprendre à habiter pleinement son corps, son cœur, son esprit.
Ma pratique s’est enrichie au fil des années à travers différents styles : du dynamisme du Vinyasa à la profondeur méditative du Yin et du Yoga Nidra, en passant par le Hatha, le Yoga Restauratif, le Yoga Hormonal, le Pranayama et la Méditation.
Chaque approche m’a permis de toucher une facette différente de cette sagesse ancestrale, de percevoir l’infinie richesse de cette discipline millénaire.
Diplômée d’un Master en Arts du spectacle vivant, je suis aujourd’hui enseignante certifiée Yoga Alliance RYT, guidée par l’envie de transmettre une pratique à la fois ancrée et libre, intuitive et profondément humaine.
Que ce soit sur le tapis ou dans la vie, je t’invite à emprunter ce chemin intérieur, à la rencontre de toi-même.
Avec amour, avec présence, avec le souffle comme guide.
La voix des élèves
"Chaque cours est un vrai moment de lâcher-prise qui fait un bien physique et mental."
Karine
"Les cours chaque mois me permettent de prendre du temps pour moi, de me recentrer sur moi-même, avoir la possibilité de déposer les armes. Je me suis surprise à réussir certaines postures pas évidentes au 1er abords qui me permettent de renforcer ma confiance en moi chose qui m’a toujours fait défaut ! Merci pour ta douceur, ta bienveillance et ton empathie"
Alexa
"Kiara est bienveillante, juste et précise dans sa pratique. Je la remercie sincèrement pour ce que sa transmission a déclenché chez moi."
Laure
"Le vrai plaisir et le bien-être du yoga dans un partage féminin qui fait du bien au cœur. "
Alessandra